Foglossning
behandling hos kiropraktor

Många gravida upplever smärta i bäckenet under graviditeten, ofta kallad foglossning (eller graviditetsrelaterad bäckensmärta). Det är ett vanligt tillstånd som kan göra det svårt att gå, sitta eller sova bekvämt. På Torslanda Kiropraktik hjälper vi patienter från hela Göteborg och Hisingen med trygg och anpassad behandling för foglossning.

Foglossning – kiropraktor för gravida på Hisingen

Vad är foglossning?

Under graviditeten mjukas bäckenets leder upp av hormonet relaxin för att kroppen ska förberedas inför förlossningen. Detta leder till ökad rörlighet i bäckenlederna, vilket i sin tur kan göra att bäckenet rör sig på ett felaktigt sätt som orsakar irritation och leder smärta eller instabilitet.

Symptom vid foglossning

Vanliga symptom är:

  • Smärta i blygdbenet eller nedre delen av ryggen
  • Smärta som strålar mot höft, ljumskar eller baksida lår
  • Svårigheter att gå längre sträckor
  • Smärta vid vändning i säng eller när man står på ett ben
  • Känsla av instabilitet i bäckenet
Bäckensmärta orsakad av foglossning, vanligt under graviditet och behandlas på Hisingen
Gravid kvinna med foglossning och ont i bäckenet, ett vanligt graviditetsbesvär

Kiropraktisk behandling vid foglossning

En kiropraktor kan på ett skonsamt sätt minska spänningar i muskler och leder som överbelastas under graviditeten. Behandlingen anpassas alltid efter dig som är gravid, bland annat beroende på vilken trimester du befinner dig i.

Behandling

Vi går igenom din situation, graviditetsvecka och symtom. Undersökningen sker med fokus på att hitta orsaken till besvären för att på bästa sätt kunna lindra besvären.

Behandling

  • Skonsamma justeringar av bäcken och ländrygg vid behov
  • Mjukdelsbehandling av spända muskler i säte och höfter
  • Råd om hållning och ergonomi i vardagen
  • Enkla övningar som stärker och stabiliserar bäckenet

Målet med behandlingen

Målet är att minska smärta, förbättra stabiliteten i bäckenet och hjälpa dig att må bättre under graviditeten. Läs mer om våra metoder på sidan om kiropraktisk behandling.

Råd vid foglossning

Förutom behandling kan följande hjälpa till att lindra besvären:

  • Undvik att stå på ett ben, t.ex. när du tar på dig byxor eller gå i trappor
  • Håll ihop benen när du vänder dig i sängen
  • Använd stödbälte vid behov (korta sessioner) för att avlasta bäckenet
  • Korta promenader kan vara bättre än längre sträckor
  • Vila när kroppen signalerar behov – men undvik långvarig inaktivitet

När ska man söka hjälp för foglossning?

Du kan boka tid hos kiropraktor om:

  • Smärtan påverkar din vardag eller sömn
  • Besvären förvärras i takt med graviditeten
  • Egna åtgärder inte ger lindring
  • Du vill ha råd och trygg behandling för att klara vardagen bättre

Läs mer om hur ett första besök hos kiropraktor går till.

Foglossning är vanligt under graviditeten, men det betyder inte att du måste acceptera smärtan. På Torslanda Kiropraktik hjälper vi gravida patienter från hela Göteborg och Hisingen med trygg och anpassad behandling under graviditeten.

Boka tid hos kiropraktor i Göteborg & på Hisingen för hjälp med foglossning.

Boka tid

Eller kontakta oss för mer information.

FAQ

Vanliga frågor om foglossning
Läs alla våra vanliga frågor och svar.

I de flesta fall minskar besvären successivt efter förlossningen. I vissa fall kvarstår symtomen.
Behandlas inte foglossning under graviditeten återkommer det vanligtvis tidigare under nästa graviditet och oftast värre symptom. Men går att behandla och förebygga med kiropraktisk behandling.

Nej, kiropraktisk behandling är inte farligt för barnet.
Kiropraktisk behandling för gravida är skonsamt, alltid anpassad efter kroppen och tar hänsyn till vilken trimester du befinner dig i. Fokus ligger på att minska belastning och smärta för den gravida.

Ja, men träningen behöver anpassas. Lätta övningar som stärker bäcken och bål kan vara hjälpsamma. Undvik tunga lyft och ensidiga rörelser. Viktigt att lyssna på kroppens signaler och undvik rörelser som skapar smärta.

Ja, kiropraktisk behandling kan lindra smärta och förbättra stabiliteten i bäckenet. Behandlingen är alltid skonsam och anpassad för gravida, och syftar till att underlätta både under graviditeten och i återhämtningen efter förlossningen.